[quote="Евдокия":1jsw6ef5] Уж лучше (если так суждено) окочуриться в движении, чем лежа в постели.[/quote:1jsw6ef5]
"Die with Your boots on" (C) Iron Maiden
Бейтесь до последнего, опускать лапки неправильно, нелепо - это закон ЖИЗНИ.
[quote="Евдокия":1jsw6ef5] Но иногда таааакая непроглядная темнота и неверие накатывают...пытаюсь с ними бороться, но все чаще они сильнее
Просто уже несколько лет такой жизни, а просвета нет, поэтому и вера ослабевает.[/quote:1jsw6ef5]
Если наступил кризис в какой-либо в жизни, тем более в личной, чтобы избежать летального исхода нужно закрыть образовавшуюся брешь чем-либо, это нормальная защитная реакция.
У меня внутренний вакуум, я многое умею и многое могу, но по ряду сложившихся причин для меня это не важно...- просто затянувшаяся депрессия, попытки понять "а зачем оно вообще все нужно?".
В детстве тоже была ситуация когда думал о суициде, но это в прошлом... Да и психология переходного возраста, все такое...
Так вот, у меня жизнь зомби - дом-работа-дом...
Друзей маловато, в основном по переписке, так как близкие друзья уже задолбались слышать мои отмазки о том что "я не могу встретиться, занят/уехал/проблемы/заболел (нужное подчеркнуть)". Сознательно ушел от общества. Кстати начал жрать все подряд, на работе подсел на "плитку шоколада с чашечкой кофе".
Опустим причины.
Вам вернуться в нормальное положение сложно, но вот как я это вижу:
1. Признать что эта жизнь не бессмысленна, что раз уж ваши замечательные родители (ведь это и вправду так, вы сами писали) вас создали - значит они очень этого хотели! Они ЛЮБЯТ вас! [color=#FF4000:1jsw6ef5]ВЫ - СМЫСЛ ИХ ЖИЗНИ!!![/color:1jsw6ef5] Они мучаются вместе с вами, переживают за вас. Если с вами что-то случится - у них будет горе побольше вашего. Так что вы должны поклясться себе что сами с собой ничего не совершите, да я про те черные мысли о суициде. [color=#FF0000:1jsw6ef5]Вы же не хотите им сделать больно!?[/color:1jsw6ef5] Заполните свои мысли тем что [color=#40FF00:1jsw6ef5]ОНИ[/color:1jsw6ef5] соответсвенно [color=#40FF00:1jsw6ef5]ВАШ СМЫСЛ ЖИЗНИ[/color:1jsw6ef5].
2. [color=#80FF00:1jsw6ef5]Вытесняем пустое убийство времени, черное одиночество, муки, терзания[/color:1jsw6ef5]... Простой пример. В детстве был случай - я упал и разбил колени в кровь - боль, шок, ужас от вида крови... Непередаваемо. Но мне всё залепили пластырем и дали конфетку, включили мультики - и как-то сразу стало легче, всего-то надо [color=#FFFF00:1jsw6ef5]переключить внимание на что-то другое[/color:1jsw6ef5].
2.1. ДОМА. У вас есть (были) [color=#80FF00:1jsw6ef5]хобби/увлечения/интересы[/color:1jsw6ef5]?
музыка, фильмы, игры, фотография, вышивание, рукоделие, кулинария например... Можно найти интересую игру и рубиться в нее, можно заняться приготовлением чего-то вкусного и необычного - много положительных эмоций. Тематические сайты, форумы - можно общаться с анонимизированными людьми на любые темы (как здесь) - вас никто не видит и не знает о ваших проблемах, им интерсна ваша точка зрения.
[color=#80FF00:1jsw6ef5]Читайте книги, статьи[/color:1jsw6ef5]. ИНТЕРНЕТ вам в помощь.
[color=#80FF00:1jsw6ef5]Научитесь разным "фишкам" в фотошопе[/color:1jsw6ef5] - не обязательно быть мастером, можно научиться разным красотулечкам и постепенно развивать навыки, опять же и увлекательно, притягательно, и можно с кем-то общаться на эту тему в инете.
[color=#FF0000:1jsw6ef5]Не в коем случае нельзя бросать начатое, даже если результат будем значим только для вас[/color:1jsw6ef5] - все равно нужно ставить цели и достигать их, пусть даже и маленькие для начала, это как учиться ходить заново.
2.2. НА УЛИЦЕ. Просто гулять в одиночку - это у вас получается, пусть с трудом, но это уже достижение. В случае кулинарных увлечений -вам периодически понадобятся различные продукты которых нет дома - а это [color=#80FF00:1jsw6ef5]вылазки в ближайший магазин[/color:1jsw6ef5], выбор продуктов, в конце концов - разрядка а-ля "шоппинг", пусть и в упрощенном варианте.
[color=#40FF00:1jsw6ef5]Заведите щенка![/color:1jsw6ef5] (да, баян, уже советовали, да) Щенок требует к себе много внимания, с ним нужно играть, кормить, ласкать... Взамен отвечает своей преданностью, вы будете для него главным существом. Так вот, с собакой нужно гулять минимум 2 раза в день, физиологическая потребность, природу не обманешь. Тут уж волей-неволей придется идти в любую погоду идти на улицу, к тому же это станет довольно интересно - можно и палочку покидать и просто разным фокусам научить... К тому же большой плюс - на улице вы познакомитесь с другими собаководами. Потому что в одно и тоже время в одном и том же месте ваши собаки будут гулять и играть вместе.
Можно общаться хотя бы на собачьи темы - какой шампунь/средство от блох/корм вы выбираете и т.п.
У меня собака появилась года 3 назад - по себе знаю. И это чистейшая правда. Мы с ней попеременно гуляем - я и моя сестра. Так иногда со мной здороваются незнакомые мне люди - узнают собаку, вспоминают где ее видели, вспоминают что она играла с их собакой и т.п. Такие вот забавные вещи. Она как лучик света, даже если плохое настроение - она так и стимулирует позитивные мысли. Лучик света)
[color=#40FF00:1jsw6ef5]Спорт, зарядка[/color:1jsw6ef5]. Ну пока рановато говорить о спорте но легка зарядка, контрастный душ, небольшие пробежки, разные приседания-отжимания - это все тонизирует. Тоже не враки. Боитесь обмороков - занимайтесь понемногу дома. Понемногу увеличивайте нагрузки, без фанатизма...
Для начала нужны вот эти два пункта. Это как строить фундамент своей новой крепости, может уйти много времени до получения первых результатов, но это того стоит. Забегать вперед не нужно, оглядываться назад тоже.[color=#80FF00:1jsw6ef5] Живите СЕГОДНЯ.[/color:1jsw6ef5]
Бывают загоны на пустом месте, по пустякам, бывает что куча мелочей дополняют одну сложную ситуацию... Бывает что сложная ситуация с другой точки зрения на самом деле легко разрешима.
Я всегда готов выслушать и помочь словом или может быть и делом. Напишите мне в личку, буду рад пообщаться на любые темы, даже на самые сокровенные. Может вместе чего придумаем.